As aulas já começaram! Academia Atlética Fitness oferece aulas de Power-Jump, conheça os benefícios

Vamos saltar? O Power Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em trampolins. Os seus numerosos benefícios para os ossos, músculos e muitos outros órgãos e as suas grandes doses de humor e companheirismo, fazem com que seja uma modalidade completa, saudável e altamente recomendável para qualquer pessoa. Sente a força e vitalidade do poder do salto e conhece os 10 benefícios do Power Jump!

E é pensando nisso, que mais uma vez, a Academia Atlética Fitness sai na frente e inicia as novas aulas de Power-Jump. Vem pra Atlética Fitness agora mesmo.

Conheça alguns dos benefícios do Power Jump para sua vida:

1. Ajuda a melhorar o funcionamento cardiovascular
   Saltar sobre um trampolim aumenta a frequência cardíaca e melhora o funcionamento cardíaco e circulatório.
2. Fortalece os músculos 
   O Power Jump trabalha os principais músculos do corpo e isso proporciona maior resistência física e força.
3. Queima calorias
   O Power Jump é uma modalidade de alto gasto calórico. Em apenas uma aula é possível perder em média 700 calorias. Uma forma rápida e muito saudável de ficar em forma e alcançar o peso ideal.
4. Ajuda a perder peso
   A combinação de exercício cardiovascular e do fortalecimento dos músculos contribui para acelerar o metabolismo e consequentemente para a perda de peso.
5. Combate a celulite
   Estudos apontam que os exercícios feitos durante a aula de jump melhoram a circulação atuando como facilitadores de drenagem linfática.
6. Ajuda a tonificar os músculos
   Os movimentos do Jump ajudam a tonificar membros inferiores como coxas, gémeos, glúteos e os músculos da região do quadril.
7. Melhora a flexibilidade
   Segundo estudos, a prática de Power Jump, fortalece e alonga os músculos, aumentado a flexibilidade.
8. Melhora a função dos tendões e ligamentos
   Reforçar os tendões e ligamentos pode ajudar a prevenir artrites e dores em articulações.
9. Desenvolvimento do equílibrio e coordenação
   O salto no trampolim ajuda a melhorar o equilíbrio em todas as atividades do dia a dia.
10. Ajuda a melhorar a postura
    Durante esta modalidade são trabalhados muitos músculos, sendo especialmente adequado para evitar posturas incorretas ou dores nas costas.

Chegou sua vez de ser fitness e ter uma vida saudável, praticando exercícios físicos e musculação na melhor academia da cidade. #VemPraAtletica

A Academia Atlética Fitness está localizada na avenida Presidente Nasser, bairro Jardim América, no antigo boliche, próximo da Fuck Auto Peças, ao lado da empresa Açai da Terra.

#VemPraAtlética

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Fonte: Rota Policial News